首のストレッチの話
2023.08.21
スタッフブログ
こんにちは。ちゃむこです。
今日は「首のストレッチ」についてお話ししようと思います。
この職業をやっている上で個人的に問題なのが、「首」です。
どんどん首が痛くなっていきます…
パソコン作業となるといつの間にか姿勢が悪くなっていたり、首が前に出ていたりして、それに気づかず長時間その姿勢を続けるものだから気づいた時にはもう遅いです…
ゴチゴチの首が私を待っています…
元々首や肩がゴチゴチだったので、このままではゴチゴチを通り越して石になってしまう！と思い、ストレッチ屋さんに通っています。
少し改善してきましたが、まだまだ仕事おわりはゴチゴチ…
どうやら仕事の合間にストレッチをするといいんだとか…
私はよく首を回したり、前や後ろに倒したりして伸ばしてます。
でも、作業に集中してるとつい忘れてしまうんですよね〜…
気づいた時にはやるようにしようかな…
そろそろこの首の痛みともおさらばしたいです…
みなさんもお気をつけて…こまめにストレッチやマッサージをして首や肩のゴチゴチを回避しましょう。私も頑張ります。